其它答案
百米主要靠天赋，依靠技巧和装备的提高很有限，
练习听枪的反应速度可能是一种方法
天赋+技巧+勤奋
天天跑，负重跑，没日没夜的跑，就象传说中古人练习轻工一样的练习！
不靠技术，不靠天份，不靠勤奋，又要短时见效。不难-
从山坡往下，顺风跑！只要不摔跤，保证比先前跑得快！
参考文献：牛顿 - 物理原理
负重练习爆发力！
坚持每天腿上绑沙袋。生活和锻炼一直绑着。
研究你跑步的步伐的跨距，这很有帮助。
反复练习起跑的爆发力，这对抢得先机非常有利。
调整你的饮食结构，提高红色肌肉的分量。
增强腿部力量，多拉韧带，平时增加有氧活动提高速度耐力，注意摄取高蛋白。长期看，踢足球对短跑很有帮助，踢球能比较快的提高大腿肌肉力量。
要提高奔跑的绝对速度？
我认为及其简单：只要身后放有老虎追，肯定能提高速度。
呵呵，或者前面有个美女让你追。
速度由步频和步宽决定。。提高速度无非提高步频或步宽，或两者
兄弟这样也太狠了点了吧？硬功夫不是没有，只要你的身体心脏能承受的了冲驰。那也可行。
想起步快~~~请拍打翅膀...
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